Izolacje 0 / 6

Kurs Izolacje w Salsa Libre
Poziom Open Level
Terminy zajęć:  sobota o 12:00,sobota o 13:10,sobota o 14:20,niedziela o 12:00,niedziela o 13:10,niedziela o 14:20
Start:
07 Mar 2020
2020-03-07 12:00:00 CET

Izolacje & Bodymovement z Mariuszem 7-8.03

Mamy to! Już w weekend 7-8.03 zapraszamy na intensywny, autorski crash course izolacje & bodymovement open level!  Czeka Was porządna dawka pracy nad ciałem pod okiem wybitnego tancerza Mariusza Lewandowskiego. Kurs odbywa się w naszej centralnej lokalizacji Żelazna 59. 

Dołącz do eventu na fb: www.facebook.com/events/178324090073958/

Co w programie?
Izolacje (czyli rozkręcamy ciało na śrubki i sprawdzamy czy potem działa lepiej)
Technika tańca. Ćwiczenia na nogi, stopy.
Obroty - teoria i praktyka.
Dużo ćwiczeń na całe ciało, praca przed lustrem (będziemy się zmieniać w rzędach).
Czyli generalnie ABC Tancerza - nie dlatego, że łatwe, tylko dlatego, że bez tego nie ma rozwoju / efektu.

Strój:
*wygodny, sportowy, przylegający do ciała (żebyście widzieli pracę mięśni)
*buty - takie, żebyście mogli robić bez problemu obroty, bez obcasów! Do ćwiczenia mięśni stóp i obrotów polecam też podwójne skarpetki.

Izolacje - pomogą nam znaleźć swój styl do freestyle i solówek :)

ROZKŁAD
12:00-13:00
13:10-14:10
14:20-15:20

ZAPISY:
Recepcja Studia Salsa Libre 
zapisy@salsalibre.pl

Jeśli to Twoje pierwsze zajęcia w naszej szkole, zachęcamy do zapoznania się z ABC nowicjusza (znajdziesz w nim odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania):

CENNIK*:
*Istnieje możliwość zakupu całego weekendu lub pojedynczego dnia zajęć.
Cena za cały weekend: 180zł
Dla posiadaczy karty Multisport: 120zł
Dla posiadaczy karty Fitprofit 100zł
Dla posiadaczy karnetu Open Salsa Libre: 60zł

Jak wyliczyć:
40 zł - pojedyncze zajęcia
25 zł - drugie zajęcia w ciągu dnia
25 zł - trzecie zajęcia w ciągu dnia
MULTISPORT: pojedyncze zajęcia - 10 zł dopłaty za okazaniem karty (z karty można skorzystać tylko na jednych zajęcia w ciągu dnia)
FITPROFIT: pojedyncze zajęcia - 0 zł za okazaniem karty (z karty można skorzystać tylko na jednych zajęcia w ciągu dnia)
OK System: pojedyncze zajęcia - dopłata w ramach wykupionego karnetu OK System (z karty można skorzystać tylko na jednych zajęcia w ciągu dnia)
FitFlex: pojedyncze zajęcia - 10 zł za okazaniem karty (z karty można skorzystać tylko na jednych zajęcia w ciągu dnia)
Posiadacze Karnetu Open Salsa Libre - dopłata 10zł do zajęć

Zobaczcie jak tańczy Mariusz:


Żelazna 59 - Centrum

Żelazna 59
Warszawa
Intensywne kursy weekendowe luty/ marzec

Intensywne kursy weekendowe luty/ marzec

W naszej ofercie oprócz regularnych kursów w tygodniu znajdziecie intensywne crash coursy weekendowe- 1 poziom w 1 weekend! To świetna opcja na opanowanie podstaw tańca w krótkim czasie, co umożliwi Wam podbijanie imprezowych parkietów już po 1 weekendzie! Dodatkowo dla bardziej zaawansowanych osób przygotowaliśmy crashe tematyczne umożliwiające zgłębienie dotychczasowej wiedzy oraz podwyższenie swoich umiejętności!
Więcej
Salsa for ladies poziom P2 w 1 weekend 7-8.03

Salsa for ladies poziom P2 w 1 weekend 7-8.03

Ladies! Już 7-8.03 zapraszamy Was na crash course salsy for ladies na poziomie P2, który poprowadzi zjawiskowa tancerka i instruktorka Katarzyna Zasada! Świetne merytorycznie zajęcia
w wyjątkowej atmosferze
i z dużą dawką poczucia humoru :) Niesamowity taniec i relaks jednocześnie!
Zapraszamy do naszej centralnej lokalizacji Żelazna 59.
Więcej
Afro Cuban Style z Yuli crash course 7-8.03

Afro Cuban Style z Yuli crash course 7-8.03

Mamy to! Już 7-8.03 zapraszamy do Salsa Libre na wyjątkowy crash course Afro Cuban Style z Yuli. Zajęcia na poziomie open level (jako kontynuacja poprzednich edycji, ale będzie powtórka podstaw, więc zapraszamy też nowe osoby) skierowane są do wszystkich tych, którzy pasjonują się Kubą, jej kulturą, bogatą w tradycje muzyczną i taneczną, sięgającą głęboko i czerpiącą z korzeni afrykańskich!
Więcej
Bachata solo P-open footwork, bodymovement & styling- 8.03

Bachata solo P-open footwork, bodymovement & styling- 8.03

Zrób dla siebie prezent na Dzień Kobiet! Podaruj sobie wyjątkowe zajęcia :) Już w niedzielę 8.03 zapraszamy wszystkie Panie, które znają krok podstawowy oraz obroty w bachacie na 3h crash course bachata solo  footwork, bodymovement & styling, który poprowadzi zjawiskowa 
Weronika Gronowska. Zajęcia s
ą idealne zarówno dla Pań, które chcą zostać przy tańcu solo, jak i tych, które chcą wzbogacić swój taniec w parach.
Więcej
SPRAWDŹ KURSY:
Inne
Instruktorzy
Mariusz przebył długą drogę zanim odnalazł się w tańcu. Ten wszechstronny sportowiec zdążył zostać instruktorem kulturystyki (trener osobisty), gdzie zdobył bardzo dobre przygotowanie pedagogiczne i ratownikiem wodnym. Uprawiał też masę innych dyscyplin. Niesamowite umiejętności kierowcy rajdowego posiadł gdzieś między pracą w policji a pracą jako dostawca szczepionek (podobno wypił raz nawet kolejkę z Hołowczycem, oczywiście bezalkoholową między odcinkami specjalnymi). Dał się też poznać jako zawodowy cieśla i wreszcie jako świetny tancerz.

Lokalizacja kursu
Żelazna 59 - Centrum

Żelazna 59 - Centrum

Żelazna 59
Warszawa
SPOŁECZNOŚCI
HONORUJEMY
PARTNERZY
Raz, dwa, trzy...
Pięć, sześć, siedem...