Zdrowy kręgosłup online z Ewą od 25.05

Serdecznie zapraszamy na gimnastykę profilaktyczno- leczniczą wzbogaconą
o elementy jogi, którą poprowadzi dla Was
specjalistka w tej dziedzinie Ewa Mołas. 
Kondycja kręgosłupa wpływa holistycznie na cały organizm, a ćwiczenia na kręgosłup powinien wykonywać każdy, nawet jeśli nie narzeka bóle, ponieważ jak powszechnie wiadomo - lepiej zapobiegać niż leczyć!
Dołącz do wspólnych ćwiczeń z Ewą
w każdy poniedziałek i środę o 12:30 na platformie Zoom Salsa Libre.

Dołącz do eventu na fb: https://www.facebook.com/events/289604608707555/
towanie sylwetki,
-wydobywanie gracji i elegancji w ruchu,
-podnoszenie sprawności fizycznej i koordynacji ruchowej, 
-wszechstronny rozwój wytrzymałości, zręczności i orientacji przestrzennej,
-zwiększenie świadomości własnej siły i możliwości, oraz ogólnej świadomości ciała.

Zajęcia (45 min) w formie livestreamu (do kontaktu z instruktorem służy chat).

Ćwiczenia powodują rozciąganie, wzmocnienie i dotlenienie mięśni, stabilizując tym samym kręgosłup. Otrzymujemy efekt oczyszczenia organizmu ze zbędnych produktów przemiany materii, regenerujemy stawy i uzdrawiamy kręgosłup.
Pamiętajmy, że praca z ciałem polega na kontakcie umysłu z ciałem.

Zaczynając ćwiczyć przenosimy uwagę na oddech, aby w ten sposób włączyć świadomość ciała.
Zawsze bierzemy pod uwagę własne ograniczenia i dopasowujemy ćwiczenia do swojego poczucia komfortu. Nie ćwiczymy siłowo, a jedynie rozciągamy, otwieramy ciało szukając swoich zakresów delikatnie przesuwamy granice możliwości.

Najważniejsza w pracy z ciałem ważna jest regularność. Praktyka zostawia w ciele ślad. Ciało zapamiętuje schematy ruchowe. Dołącz do zajęć z Ewą i zadbaj o swoje zdrowie :)

Zarejestruj się na zajęcia 25.05:
https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_tZs8bIFHR6O4IZXcnQPJpw
Zarejestruj się na zajęcia 27.05:
https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_4_FKpnNsQJumTR0oR49GVQ
Zarejestruj się na zajęcia 1.06:
https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_YK0MqK1KTC2YpRogEarQWA
Zarejestruj się na zajęcia 3.06:
https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_uMV81iiLT6K5tc34ubMaFw
W miarę możliwości zapraszamy do logowania się 10 min. przed zajęciami :)
(zapis i płatność)

PŁATNOŚĆ
Za zajęcia możesz zapłacić również tradycyjnym przelewem:
Należy przelać 17zł na nr konta w mBank: 35 1140 2004 0000 3002 7728 8686
(poprosimy o wpisanie w tytule odpowiedniej daty oraz przesłanie potwierdzenia na zapisy@salsalibre.pl) 

Jeśli chcesz skorzystać z opłaconego wcześniej karnetu w SL napisz na:
zapisy@salsalibre.pl 

Szczegóły dot. płatności i zajęć online znajdziesz tutaj:

EWENTUALNE PROBLEMY Z REJESTRACJĄ

Mimo rejestracji kilku osobom nie udało się dołączyć do zajęć 24.03. ujawnił się problem, prawdopodobnie wynikający z przeciążenia serwerów zooma w obecnej sytuacji i który rozwiążemy w następujący sposób:
1. Poprosimy Was o możliwie wczesne zapisy. Po dokonaniu rejestracji pojawia się ekran z potwierdzeniem. Jest na nim link do udziału w lekcji - prosimy go skopiować na wypadek jeśli pojawi się opóźnienie w dojściu maila.
2. Powinniście dostać maila z potwierdzeniem rejestracji i LINKIEM DO ZAJĘĆ
Poza główną skrzynką sprawdźcie folder Powiadomienia w gmailu i SPAM - tam u kilku osób znalazł się mail.
3. Jeśli maila nadal nie będzie godzinę/dwie przed rozpoczęciem lekcji prosimy o kontakt z nami poprzez:
- napisanie do Salsa Libre na messengerze
- mail na zapisy@salsalibre.pl
i podanie adresu email powiązanego z kontem zoom, na który się zapisywaliście.
Dodamy Was do lekcji "ręcznie" jako panelistów. Dostaniecie kolejne powiadomienie.

* Dodatkowo: osoby biorące udział w lekcjach interaktywnych (tych o wyższej cenie) występują na nich w roli "panelistów" (dzięki temu mogą mówić i pokazywać jak tańczą). Na około 2,5h przed lekcją dodamy wszystkich zapisanych do grona panelistów. Dzięki temu wyjdzie do Was kolejny mail. Linki z obu maili działają identycznie.
Jeśli i to nie zadziała - czekamy na Was na emailu i messengerze.

Przykro nam, że pojawiają się usterki techniczne - będziemy to monitorować i znajdować kolejne rozwiązania / interweniować u firmy zoom.
Dziś dzięki zaproponowanym rozwiązaniom jesteśmy przekonani, że każda osoba dostanie się na lekcję! :)
SPOŁECZNOŚCI
HONORUJEMY
PARTNERZY
Raz, dwa, trzy...
Pięć, sześć, siedem...